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炎天穿这些长裤不但防晒，，，，还很凉爽！
泉源：中国江苏网 编辑：刘文博 2026-06-06 20:27:08

一个好新闻：炎天穿这些长裤不但防晒，，，，还很凉爽！

炎天快到了，，，，又到了穿短裤、短裙的季节 。 。。。不过有些卖长裤的商家会说，，，，长裤比短裤更凉爽，，，，这是真的吗 ？？？若是炎天穿长裤，，，，要怎么选才华更凉爽呢 ？？？

绝大部分情形穿短裤更凉爽

人体的散热方法包括热辐射、热对流、热传导和汗液蒸发 。 。。。这些散热方法决议了在绝大部分情形下，，，，短裤比长裤更凉爽 。 。。。

热辐射是物体以电磁波的方法向外转达热量的历程 。 。。。

热对流是热量通过流动介质(气体或液体)转达的历程，，，，通过热对流一直将皮肤外貌的热量带走 。 。。。

热传导主要爆发在皮肤直接与其他物体接触的时间，，，，好比躺在凉席上，，，，身体外貌热量会传导到凉席上 。 。。。

在没有强烈运动，，，，情形温度不是特殊高的时间，，，，热辐射的散热方法占有主导 。 。。。但在强烈运动，，，，或者情形炎热的情形下，，，，人体的主要散热方法就成了汗液蒸发 。 。。。

在运动的时间，，，，若是你想尽可能快地散热，，，，最好的要领就是什么都不穿 。 。。。

这是由于皮肤直接袒露在空气中，，，，有利于汗液快速蒸发，，，，会让人以为更凉爽 。 。。。并且没有衣物遮挡，，，，热辐射，，，，热对流的效果也更好 。 。。。以是不需要任何人教，，，，人们也知道要在炎天穿短袖短裤 。 。。。

特殊情形，，，，区别不大

但在一些特殊情形下，，，，好比情形湿度很高，，，，穿短裤和长裤的区别可能就不那么大了 。 。。。

2013 年，，，，一项揭晓在《澳大利亚和新西兰公众康健》(Australian and New Zealand Journal of Public Health)杂志上的文章，，，，就研究了在热带湿润情形下，，，，穿长裤和短裤对户外事情职员的影响 。 。。。

研究者招募了 15 名户外市政工人，，，，举行了两次户外事情，，，，两次事情强度都是低强度，，，，户外情形相差不大 。 。。。

效果发明，，，，虽然穿短裤时间受试者小腿皮肤温度确实比穿长裤要低，，，，可是两次测试中，，，，受试者的焦点体温、体表平均温都没有显著区别 。 。。。

缘故原由可能是，，，，在热带湿润的情形下(研究时代的湿度在 65%～80%)，，，，皮肤汗液蒸发效果会受到一定的影响，，，，并且实验中的短裤组仅仅比长裤组多露出小腿部位，，，，这些皮肤提供的散热效果缺乏以影响焦点体温 。 。。。再加上受试者的活动量并不是很大，，，，以是泛起了这样的效果 。 。。。

但若是不是在这种特殊情形下，，，，照旧短裤更凉爽一些 。 。。。

穿长裤想凉爽，，，，怎么挑 ？？？

虽然大部分时间穿短裤更凉爽，，，，但有时间我们也不得不穿上长裤，，，，好比在有蚊虫的地方徒步，，，，或者长时间在户外事情，，，，照旧需要穿长袖长裤阻止被咬伤、晒伤 。 。。。

那有没有穿起来较量凉爽的长裤呢 ？？？还真有，，，，不过购置的时间需要注重一些参数 。 。。。

1 接触凉感系数

市面上能看到一些商品说使用了“冰丝”之类的“降温黑科技”面料 。 。。。这些面料主要是粘胶纤维、聚酯纤维(涤纶)、聚酰胺纤维(尼龙)等质料制作的，，，，在接触皮肤的瞬间，，，，以热传导的方法将热量转达到衣物中，，，，从而实现冰冷的感受 。 。。。

虽然这些“黑科技”并不可长时间一连降温，，，，但冰冷的触感确实也会让人心里以为凉爽不少 。 。。。在购置这种裤子的时间要注重，，，，仅仅声称有“凉感”是不敷的 。 。。。

在《纺织品 接触瞬间凉感性能的检测和评价》(GB/T 35263-2017)中对这类质料的“凉感效果”给出了一个丈量指标——接触凉感系数(qmax) 。 。。。

这个数值越大，，，，接触瞬间的凉感越强 。 。。。一样平常这个数值需要大于 0.15，，，，以是在选购“凉感”质料的时间，，，，建议看一下是否有响应的检测报告以及详细的数值 。 。。。

2 速干性能

许多夏凉裤往往也是和“速干”联系在一起的 。 。。。

好的夏凉裤应该有很好的吸湿性，，，，能够快速将我们皮肤外貌爆发的汗液吸走 。 。。。同时又有很好的速干效果，，，，让吸收的汗液蒸发带走热量，，，，关于这种吸湿速干性也是有专门标准的 。 。。。

在《纺织品 吸湿速干性的评定》就划定了两种吸湿速干性的评定要领：单项组合试验法(GB/T 21655.1-2023)和动态水分转达法(GB/T 21655.2-2019) 。 。。。这两种测试要领都能对衣服质料的吸湿速干性举行评价 。 。。。

凭证单项组合试验法，，，，测出来的吸湿速干性分为三个品级，，，，Ⅲ级效果最好，，，，I 级最低 。 。。。

若是接纳的是动态水分转达法，，，，性能指标则被分为 5 级，，，，其中 5 级最好，，，，1 级最差 。 。。。

在“夏凉裤”“速干裤”产品上，，，，若是标注“吸湿速干性”“吸湿排汗性”，，，，需要动态水分转达法中的性能指标评级不低于 3 级 。 。。。

选购时间注重看商家的宣传页面上是否有响应的检测报告 。 。。。

3 宽松和透气性

有些人可能会关注裤子的颜色，，，，以为炎天穿浅色系的更禁止易吸热，，，，更凉爽 。 。。。但着实，，，，相比于颜色，，，，宽松水平更主要 。 。。。

1980 年揭晓在《自然》杂志(Nature)上的一篇文章，，，，就研究了恒久生涯在沙漠地区的贝都因人，，，，他们穿的长袍就是玄色的 。 。。。研究者发明，，，，穿玄色、白色长袍在太阳下对人体温度的影响并不大 。 。。。

虽然玄色长袍确实更容易吸热，，，，外貌温度比白色长袍横跨 6 摄氏度，，，，可是转达到体表的热量并不会有太大转变 。 。。。这是由于玄色的长袍内部会形成更强的对流效应，，，，袍内热空气上升逸出，，，，宽大的袍底吸入空气，，，，一直帮人体降温 。 。。。

虽然我们大部分人并不生涯在那样极端炎热的地区，，，，但这个结论对我们穿衣服也有一定启发 。 。。。相比于颜色，，，，宽松更主要 。 。。 ？？？硭傻囊挛镉欣诳掌耄，，，增强空气对流，，，，带走热量，，，，同时也有利于汗液的蒸发 。 。。。

虽然了，，，，长裤、长裙和长袍照旧有一定区别的，，，，事实长裤长裙在腰上有封口，，，，空气通透性不如贝都因人的长袍，，，，以是除了宽松，，，，也需要注重透气性 。 。。。

透气性一样平常使用的是透气率指标，，，，但和前面的吸湿速干性、凉感效果差别的是，，，，透气率并没有一个详细的下限，，，，以是夏凉裤商品很少会直接将透气率标注出来，，，，照旧需要拿到之后手动感受一下 。 。。。

4 防晒

通俗质料的衣物在太阳下也能起到一定的防晒效果，，，，可是若是想要有更好的防紫外线效果，，，，照旧需要购置有紫外线防护性能测试报告的 。 。。。

在《纺织品 防紫外线性能的评定》(GB/T 18830-2009)标准中有明确的防紫外线效果测试流程 。 。。。

并且也说明晰，，，，紫外线防护系数 UPF 大于 40，，，，紫外线的光谱透射比平均值 T(UVA)AV小于 5%，，，，才可以称为防紫外线产品 。 。。。若是长时间在户外，，，，建议选择 UPF 在 40 以上，，，，并且带有响应检测报告的长裤 。 。。。

总之，，，，只要不是湿热的“桑拿天”，，，，短裤、短裙肯定是比长裤要凉爽的 。 。。。若是想穿长裤又想相对凉爽一些，，，，可以选择接触凉感系数高于 0.15、吸湿速干性级别高于3级、宽松透气，，，，防紫外线系数大于 40 的裤子 。 。。。

最后值得一提的是，，，，这些性能参数会随着衣物的洗涤有所衰减，，，，有些商家会提供多次洗涤之后这些参数的检测报告，，，，若是有这种报告，，，，虽然也是越发分啦 。 。。。

策划制作

作者丨田达玮 科普创作者

审核丨孙明轩 上海工程手艺大学教授 中国科普作家协会会员

策划丨张林林

责编丨张一诺

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